через
Вконтакте FaceBook Twitter Одноклассники Foursquare
Студия легкого фитнеса только для женщин!
  • +7 (473) 258-65-00
Воронеж, Студенческая ул, 12А

Идеальное тело

Идеальное тело для идеального свадебного платья.
Наступающее лето – идеальное время для свадебных торжеств, и многие невесты уже ломают голову над вопросом «Какое же платье выбрать?», проводя долгие часы в примерочных кабинках свадебных салонов. А кто-то уже определился со своим идеальным платьем, способным превратить невесту в настоящую королеву бала и сразить наповал как жениха, так и всех гостей церемонии.
Конечно, одна из задач хорошо сидящего платья – подчеркивать сильные стороны вашей фигуры и скрывать слабые. Но что можно сделать в самые сжатые сроки, чтобы этих «слабых сторон» стало как можно меньше? Индустрия красоты и здоровья предлагает огромный выбор экспресс-методов обретения тонуса и подтяжки фигуры. Эксперты в сфере здоровья и красоты европейской сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ® подготовили для вас путеводитель по наиболее действенным тренажерам, способным в самые короткие сроки и с минимальными усилиями с вашей стороны привести фигуру в форму.
Итак, если для церемонии бракосочетания вы выбрали:
Длинное облегающее платье в пол
Смелый выбор и беспроигрышное решение, если вы полностью уверены в своей фигуре. Но если есть небольшие «бочка» и ваши бедра чуть шире, чем вам бы хотелось, есть возможность избавиться от этих мелких недостатков за короткое время.
Сделать животик плоским и подтянутым помогут упражнения на тонусных столах*. Нагрузка на таких тренажерах направлена только на те группы мышц, которые вы хотите проработать. Поэтому количество повторов упражнений может быть намного больше, чем на обычном тренажере, а эффективность, соответственно, выше.

Убрать пару-тройку лишних сантиметров с бедер поможет прессотерапия: серия процедур по 25-45 минут в лимфоштанах позволит скорректировать фигуру, повысить упругость кожи, избавиться от отеков и значительно сократить проявления целлюлита.
Тонусный стол № 7
для приводящих и отводящих мышц бедра
Рекомендован при слабости мускулатуры внешней и внутренней стороны бедра или после длительного неактивного образа жизни. Создавая противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног при максимально возможной амплитуде, занимающийся сочетает стретчинг и силовую нагрузку. Занятия могут проходить как в положении сидя, так и в положении лежа на животе.

Платье с открытой спиной
Естественно, основная зона, над которой придется поработать – это спина и руки. И не забывайте об осанке!
Специально для проработки зоны декольте, рук и спины существует лимфокуртка. Прессотрениг верхней части тела и рук помогает избавиться от некрасивых складок, провисов кожи в подмышечной зоне и на руках. Кроме того, после процедур в лимфокуртке уходят боли в спине, знакомы большинству женщин, проводящих рабочий день, сидя в офисе за компьютером.

199a6e7ceaeb753d54eb546de758.jpg84818118f4b2f074b2c75fadeade.jpg
 

Платье до колен
Свадебные платья такой длины могут быть практически любого фасона, но они неизменно оставляют открытыми для восхищенных (но иногда и критических) взоров ножки невесты.
Проработать всю поверхность ног помогут занятия на роликовом тренажере. В результате массажа улучшается кровообращение, разбивается подкожный жир, а целлюлит исчезает.
А чтобы уверенно чувствовать себя даже на самых высоких каблуках с утра и до самого вечера, подготовьте свои ножки приятными и расслабляющими процедурами с помощью smart-сапожек и специального массажного оборудования (прессофит и виброфит). Они помогут вернуть ногам легкость и подвижность, избавиться от боли и чувства тяжести.

8eec2ef004af32503994390d311c.jpg7c4dbf2bfe7215968c1a0b609cc2.jpg
 

Мини
Если вы решили позволить себе мини, нужно быть стопроцентно уверенной в себе и своей фигуре (особенно в самой соблазнительной ее части).
Как известно, наиболее эффективным оказывается комплексное воздействие на проблемные зоны, например – баротренинг. Беговая дорожка, встроенная в капсулу, в которой создается пониженное давление,- идеальный способ стимулирования циркуляции крови, сжигания калорий и восстановления капиллярного кровоснабжения.
А чтобы придать бедрам и ягодицам идеальную форму, попробуйте занятия на клаймб-тренажере. Похожий внешне на мини-эскалатор, он имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела, так как при ходьбе вверх повышенную нагрузку получают именно те мышцы, которые обычно недогружены во время бега или ходьбы по ровной поверхности.

a275e50aa8bcca4c9f95e96da8bb.jpg7bb319d78fd07e8d87a434078114.jpgd8c64afdeb3b730563009cbdff1d.jpg

Платье без бретелей
Длинная шея, плавно переходящая в линию плеч, эффектно декольтированная грудь – в таком наряде вы будете настоящей королевой бала.
Для одновременной проработки верхнего плечевого пояса, зоны декольте, мышц ног и пресса придуман специальный тренажер – «Бол-байк», уникальный гибрид велотренажера, фитбола и эспандера. Занятия на нем сочетают в себе кардио-велотренировку и упражнения на мяче с использованием эспандеров, в результате чего укрепляются мышцы брюшного пресса, спины, бедер и груди.

117d48161d8b68a1d144e5c4e1ef.jpg84551f31ebbfc1e05bb418ff6b04.jpg

Но какое бы свадебное платье вы не выбрали, помните, что главный ваш козырь – сияющее лицо! Гладкая, как будто подсвеченная изнутри кожа, здоровый цвет и легкий румянец автоматически прибавят вашей привлекательности 100 баллов! Несколько раз посетите коллагенарий, обладающий удивительным омолаживающим эффектом, и возьмите за правило регулярно проводить кислородное обогащение организма – подарите своей коже «второе дыхание».
Не забывайте, что главный залог успеха в спортивных занятиях и оздоровительных процедурах – это систематичность! Только специально спланированная программа тренировок позволит вам добиться по-настоящему впечатляющих результатов и стать самой шикарной невестой!
*Подробнее обо всех видах тренажеров, представленных в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®, вы можете прочитать на нашем сайте http://www.tonusclub.ru/

90871be68fa4ebdd288cdbf6aa72.jpg86d7e7b8bd2c2cc0f7c0021a4f90.jpgd2664f14227d753c0796513c4042.jpg